Animé par

Quentin SARDO, enseignant APA

La coordination et l’équilibre sont essentiels dans nos mouvements quotidiens. Cette séance a pour objectif de renforcer ces capacités en sollicitant vos muscles de manière douce et progressive. Nous réaliserons ensemble des exercices d’équilibre en déplacement, avec des mouvements lents et contrôlés.