Quelle est la durée minimum conseillée d'une séance d'activité physique ?

L'intensité de l'activité physique se définit par :

Laquelle de ces méthodes est la plus efficace pour différencier un exercice physique d'intensité modérée d'un exercice physique d'intensité soutenue ?

Vrai ou faux : le renforcement musculaire implique nécessairement l'utilisation d'un banc de musculation ?

Laquelle de ces activités est représentative de la sédentarité ?

Vrai ou faux : après 50 ans, la reprise d'une activité physique est plutôt déconseillée ?